レシピコンテスト　応募レシピ

材料

【具材】

・玉ねぎ

1個

・ピーマン

2個

・人参

1／2本

・鶏肉

1枚

・片栗粉

適量

【タレの調味料】

・酢

40cc

・砂糖

25g

・醤油

20cc

・ケチャップ

30g

・水

40cc

・中華だし

少々

作り方

• ①野菜を切り（人参は小さめ薄くした方がや早く柔らかくなる）、鶏肉も切って片栗粉まぶしておく。
• ②タレの調味料を全てボールに合わせる。
• ③簡単調理バッグ に野菜と鶏肉、合わせたタレ全てを入れ混ぜ合わせる。
• ④600Wで5分間温め、様子を見ながら1度中身を混ぜ合わせたあと、再度600Wで5分温める。（野菜、特に人参が柔らかくなっているか確認）
• ⑤追加で200℃のオーブンで5分温め、しばらくレンジにいれておく。
• ⑥少し熱さが無くなったら盛り付けて完成！