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鶏肉と夏野菜のトマト煮 たっぷりの夏野菜がトマトとよく合います!
鶏肉と夏野菜のトマト煮
材料
・茄子
1/2本
・鶏肉
100g
・トマト缶
1缶
・塩コショウ
少々
・ズッキーニ
1/2本
・コンソメ
大さじ1弱
・パプリカ(2色)
1/2個
材料

作り方

  • ①鶏肉をフォークで穴を開けて下処理をし、ひと口大に切る。
  • ②野菜もお好みの大きさにカットする。
  • ③鶏肉、野菜などを調理バッグに入れ塩コショウをふり、トマト缶、コンソメを入れて専用クリップで留める。
  • ③600W 9分で電子レンジでチンしてから、お皿に移して完成。
  • 作り方
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